תזונה טובה ואיכותית היא בהחלט הדלק של הגוף שלנו. היא תורמת לחדות המחשבה לריכוז ואיזון מצב הרוח ואף משקמת שרירים עצמות ורקמות לצד חיזוק מערכת הלב וכלי הדם. למעשה היא מאפשרת לנו להרגיש במיטבנו בכל יום מחדש.
בעולם המודרני של ימנו, אנו מוקפים בשפע ובמענה מהיר, אך לעיתים קרובות מדובר בעודף מזון שאיכותו ירודה.
הכללים הבסיסיים שעל פי הם אני צועדת בקליניקה:
- מזון קרוב למקורו בטבע: צריכת מזון בצורתו הטבעית ככל הניתן.
- ללא פרוק והרכב מחדש: הימנעות ממזונות שעברו תהליכים תעשייתיים וכימיים מורכבים.
הגוף שלנו הוא פלא פיזיולוגי. כשאנחנו מזינים אותו במזון טיבעי לא מעובד, הוא מזהה את הרכיבים ויודע לפרק ולספוג אותם בדיוק כפי שהם נבראו. לעומת זאת מזונות שעברו הנדסה גנטית, דילול או הפחתת שומן מלאכותית, מזוהים על ידו כחומר זר והוא מגיב בהתאם.
תשאלו את עצמכם: מה ההבדל בין אכילת קילו חסה לאכילת קילו שוקולד?
כאשר המזון מגיע בצורתו הטבעית והנקייה, הגוף מפרק אותו ביעילות ולא משאיר משקעים ופסולת. כיום מחלות נפוצות כמו יתר לחץ דם, סוכרת, עודף כולסטרול, דלקות, ואלרגיות ואפילו השמנת יתר בקרב ילדים, הן פעמים רבות תוצאה של ישירה של הצטברות פסולת ותזונה מעובדת.
כשאנחנו אוכלים נכון ומאזנים את הצלחת, הגוף מקבל אנרגיה זמינה וקבועה שמונעת עייפות, משפרת את תפקוד מערכת העיכול, מחזקת את המערכת החיסונית ומגינה עלינו מפני תחלואה.
רוצים לשמוע עוד לעזור לעצמכם ולא תמיד ברור איך, מוזמנים ליצור קשר.
